Новое приложение для Android и iOS поможет повысить качество сна

«Отслеживайте свой сон и то, что вам снится, меняйте свои привычки, связанные с отдыхом, и просыпайтесь в хорошем настроении!», гласит описание Sleep Better. Как утверждают его авторы, «если вам сложно уснуть, если вы хотите понять, как ваши повседневные действия влияют на качество ночного сна, или вам просто нужен новый будильник, приятные звуки которого помогут проснуться отдохнувшим и готовым к новым свершениям», это приложение – для вас.

Sleep Better также позволяет своим пользователям записывать такие сведения, как дневная норма кофеина или алкоголя, объем физической нагрузки, уровень стресса, и тп. Все это должно помочь выявить взаимосвязь между вашими занятиями и эффективностью отдыха. Кроме того, с этой же целью в базу данных можно добавить фазы луны, содержание снов и информацию о настроении, которая дополнит вашу персональную статистику.